Супер-салат из капусты
| Рецепты - Салаты |
Очень вкусный и необычный салат из капусты, при этом из доступных ингредиентов. Отлично подходит для постного стола!
Рецепт был найден в дневнике у elaizik, и опробован в тот же вечер (понравился всем!).
Ингредиенты:
2 яблока - одно кислое зеленое, одно сладкое красное
капуста - столько, сколько яблок (по объему или по весу) или чуть больше
морковь - 1 шт
изюм - примерно полстакана
грецкие орехи - примерно полстакана
оливковое масло или растительное масло нейтрального вкуса
сок и цедра лимона
соль
Приготовление:
Изюм залить кипятком, через пару минут кипяток слить, а изюм выложить на блюдо или кухонное полотенце, чтобы просох.
Ядра грецких орехов поджарить на сухой сковороде.
Капусту тонко нашинковать, слегка посолить и перемешать руками, но не мять.
Морковь нарзать тонкой соломкой
Яблоки нарезать тонкими дольками
Все ингредиенты смешать в большом салатнике, заправить капустный салат лимонным соком и оливковым маслом.
Дать салату настояться минут 5-10
Разложить салат по порционным пиалам и посыпать тертой лимонной цедрой.
